Guten Morgen, liebe Manerusianer:innen,

wir hoffen, ihr genießt diesen sonnigen Ostersonntag in vollen Zügen! Bevor es wieder richtig losgeht, haben wir noch einen kleinen „sportwissenschaftlichen“ Gedanken für euch zum Fest:

Der Oster-Fun-Fact: Warum eigentlich ein Nest? ?

Habt ihr euch mal gefragt, warum der Hase die Eier in Nestern versteckt, die meistens ganz tief im Gebüsch oder direkt am Boden liegen? Aus Sicht eines Reha-Sportvereins ist die Antwort klar: Es ist das ultimative Mobilitäts-Training! Jedes Mal, wenn ihr euch bückt, in die tiefe Hocke geht oder euch zur Seite dehnt, um ein verstecktes Ei zu finden, macht ihr eigentlich eine perfekte Einheit funktionales Training. Wer heute Morgen also fünf Eier gefunden hat, hat bereits sein Set an „Deep Squats“ (Kniebeugen) und „Full Range of Motion“ (Beweglichkeit) absolviert. So einfach kann Sport sein! ?

Wir freuen uns riesig darauf, gemeinsam mit euch an eurer Gesundheit zu arbeiten. Ob im Wasser oder in der Halle – eure Energie und euer Fortschritt sind das, was uns antreibt.

Genießt den restlichen Feiertag, tankt ordentlich Sauerstoff bei einem Spaziergang und kommt gesund und munter zurück in die Kurse!

Manere sanus

Euer Manere Sanus Team