Liebe Mitglieder und Interessierte,

wir freuen uns, euch einen neuen und spannenden Block-Kurs bei Maneresanus ankündigen zu dürfen! Ab dem 20. Februar 2025 bieten wir einen Hula Hoop Kurs an, der sich über fünf Einheiten erstreckt. Die Termine sind wie folgt: 20. Februar, 27. Februar, 6. März, 13. März und 20. März. 
Der Kurs findet jeweils in der Versöhnungskirche Bad Oeynhausen, Steinfeldstr. 27, statt.

Warum Hula Hoop?

Hula Hoop ist nicht nur ein unterhaltsamer Sport, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining. In unseren Kursen werdet ihr lernen, wie ihr den Reifen richtig schwingt und dabei eure Ausdauer, Koordination und Körperbeherrschung verbessert. Hula Hoop ist besonders gut für die Taille und den Bauchbereich, da die kreisenden Bewegungen die Muskulatur stärken und formen. Aber das ist noch nicht alles! Hier sind einige der vielen Vorteile, die ihr durch das Hula Hoop Training erleben könnt:

Verbesserte Ausdauer: Durch die kontinuierlichen Bewegungen wird euer Herz-Kreislauf-System gestärkt, was eure allgemeine Fitness und Ausdauer verbessert.
Stärkung der Muskulatur: Hula Hoop trainiert nicht nur die Bauchmuskeln, sondern auch die Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Ein echtes Ganzkörpertraining!
Koordination und Balance: Das Schwingen des Reifens erfordert eine gute Koordination und Balance, was sich positiv auf eure Körperbeherrschung auswirkt.
Kalorienverbrennung: Hula Hoop ist ein effektives Mittel, um Kalorien zu verbrennen und dabei Spaß zu haben. Ideal für alle, die abnehmen oder ihre Figur straffen möchten.
Stressabbau: Die rhythmischen Bewegungen und die begleitende Musik helfen, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen.

Kursdetails
Unser Hula Hoop Kurs wird von erfahrenen Trainerin, Susanne,  geleitet, die euch Schritt für Schritt durch die Übungen führen. Jede Einheit wird von motivierender Musik begleitet, die das Training noch angenehmer macht. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Termine und Anmeldung
Die fünf Einheiten finden an folgenden Terminen statt:
20.2.2025 Uhrzeit : 17:15 - 18:18
27.2.2025 Uhrzeit : 17:15 - 18:18
06.3.2025 Uhrzeit : 17:15 - 18:18
13.3.2025 Uhrzeit : 17:15 - 18:18
20.3.2025 Uhrzeit : 17:15 - 18:18

Die Plätze sind begrenzt, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung. Ihr könnt euch ganz einfach über unsere App anmelden oder per WhatsApp unter der Nummer 0157 33665495.

Ort: Versöhnungskirche Bad Oeynhausen Steinfeldstr. 27 32547 Bad Oeynhausen

Jetzt anmelden!

Verpasst nicht die Gelegenheit, an diesem einzigartigen Kurs teilzunehmen und von den zahlreichen Vorteilen des Hula Hoop Trainings zu profitieren. Egal ob ihr eure Fitness verbessern, eure Taille formen oder einfach nur Spaß haben möchtet – dieser Kurs ist genau das Richtige für euch!

Wir freuen uns auf eure Teilnahme und darauf, gemeinsam mit euch sportlich aktiv zu werden.

Bleibt gesund
Dein Manere Sanus-Team