Fussgymnastik-Workshop: Step-by-Step

Wir gestalten regelmäßig Workshops für Fussgymnastik. Der nächste Workshop ist im Mai geplant. Du kannst dich bei uns direkt in der App, telefonisch oder per WhatsApp anmelden. 

Fußgymnastik ist eine einfache und effektive Methode, um deine Füße gesund und fit zu halten. Deine Füße tragen dich jeden Tag durchs Leben und verdienen daher besondere Aufmerksamkeit und Pflege. Mit Fußgymnastik kannst du:

• Deine Fußmuskulatur stärken und so die Stabilität und das Gleichgewicht verbessern.
• Deine Fußgelenke mobilisieren und so die Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen.
• Deine Durchblutung fördern und so die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessern.
• Deine Fußreflexzonen stimulieren und so die Selbstheilungskräfte aktivieren.
• Deinen Stress abbauen und so die Entspannung von Körper und Geist fördern.

Wußtest du, dass

• der Fuß aus 26 Knochen und 30 Gelenkverbindungen besteht
• 98% der Säuglinge kommen mit gesunden zu Welt. Mit Erwachsnenalter sind es nur noch 40% (lt. Schuhreport falsche Schuhe / Füße können sich im Schuh nicht richtig bewegen)
• Einlagen in den Schuhen für die Muskulatur und Sensorik kontraproduktiv sind. Einladen sind gut, um den Fuß in die richtige Position zu bringen, aber bitte nur kurze Zeit einsetzen, wenn möglich

Fußgymnastik ist leicht zu erlernen und kann überall durchgeführt werden. Du brauchst nur ein paar Minuten am Tag, um deine Füße zu verwöhnen. Wir zeigen dir in unseren Workshops, wie du verschiedene Übungen für deine Füße machen kannst. Du wirst überrascht sein, wie gut sich das anfühlt! Melde dich jetzt an und entdecke die Vorteile von Fußgymnastik für dich!