Was ist COPD?

COPD ist eine chronische Lungenerkrankung, die zu Atemnot, Husten und vermehrtem Auswurf führt. COPD steht für “chronic obstructive pulmonary disease”, was auf Deutsch “chronisch obstruktive Lungenerkrankung” bedeutet. Das heißt, dass die Atemwege dauerhaft verengt sind und der Luftstrom behindert wird. Vor allem das Ausatmen fällt schwer, weil die Lunge überbläht ist und die kleinen Luftbläschen (Alveolen) geschädigt sind. COPD ist meist die Folge von langjährigem Rauchen, aber auch andere Faktoren wie Luftverschmutzung, Berufsstoffe oder genetische Veranlagung können eine Rolle spielen.

COPD ist eine ernste Erkrankung, die nicht geheilt werden kann, aber behandelt werden muss. Wenn Sie an COPD leiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen und die geeignete Therapie finden. Dazu gehören meist Medikamente, die die Atemwege erweitern und Entzündungen hemmen, sowie Sauerstofftherapie, wenn nötig. Außerdem ist es sehr wichtig, dass Sie das Rauchen aufgeben, wenn Sie noch rauchen, und sich vor schädlichen Einflüssen wie Staub, Rauch oder kalter Luft schützen.

Neben der medizinischen Behandlung gibt es aber noch etwas, das Sie für Ihre Gesundheit tun können: Lungensport. Lungensport ist eine spezielle Form der körperlichen Aktivität, die auf die Bedürfnisse von Menschen mit COPD zugeschnitten ist. Lungensport hat viele Vorteile für Sie, zum Beispiel:

• Er verbessert Ihre Lungenfunktion und Sauerstoffaufnahme, indem er die Atemmuskulatur stärkt und die Atmung erleichtert.
• Er erhöht Ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit, indem er die Herz-Kreislauf-Funktion und die Muskelausdauer verbessert.
• Er reduziert Ihre Atemnot und Angst, indem er Ihnen hilft, eine effektive Atemtechnik zu erlernen und das Gefühl der Kontrolle zu erhöhen.
• Er steigert Ihr Wohlbefinden und Selbstvertrauen, indem er Ihnen Spaß macht, Ihre Stimmung hebt und Ihre sozialen Kontakte fördert.
• Er senkt Ihr Risiko für Komplikationen und Verschlechterungen, indem er Infektionen, Entzündungen und Exazerbationen vorbeugt.
• Er verlängert Ihre Lebenserwartung und Lebensqualität, indem er das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt und die Sterblichkeit senkt.

Wie Sie sehen, gibt es viele gute Gründe, warum Sie bei uns bei COPD Gruppe als Rehabilitationsmaßnahme mitmachen sollten. Wir bieten Ihnen ein individuelles und professionelles Training an, das auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir begleiten Sie bei jedem Schritt und unterstützen Sie bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung. Wir sind eine Gruppe von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig motivieren und austauschen. Wir haben Spaß zusammen und genießen das Leben.

Wenn Sie Interesse haben, bei uns mitzumachen, kontaktieren Sie uns bitte  Wir freuen uns auf Sie!

Was ist der Unterschied zwischen Post-Covid und Long-Covid?

Nach einer akuten COVID-19 Infektion, die bis zu vier Wochen andauert, können folgende weitere Verläufe entstehen:

• Fortwährende symptomatische COVID-19: Diese können 4-12 Wochen bestehen.
• long-COVID-19: Ab der 4. Woche können neue Symptome hinzukommen und/oder bestehen länger als 4 Wochen. Dann spricht man von long-COVID.
• post-COVID-19-Syndrom:Die Symptome bestehen länger als 12 Wochen. Diese sind beist nicht erklärbar durch andere Diagnosen.

Post- oder Long-COVID kann durch Laborwerte nicht diagnostiziert bzw. objektiviert werden. Aktuell sind bis zu ca. 15% aller COVID-Patienten davon betroffen. In Deutschland sind derzeit ca. 20 Millionen Menschen genesen (Stand Mai 2022), also die COVID-Erkrankung überstanden haben.

Long-Covid-Symptome

Folgende Symptome können auftreten:

• Ermüdung/Erschöpfung
• Kognitive Einschränkungen
• Kurzatmigkeit
• Dyspnoe (Ruhe-Belastung)
• Leistungs- und Aktivitätseinschränkungen
• Starke Kopfschmerzen
• Riech- und Schmeckstörungen
• Husten
• Depressionen
• Stress
• Schlafstörungen
• Gedächtnisstörungen
• Angstzustände
• Depressionen
• Allgemeine Schmerzen
• Haarausfall
• Schwindelanfälle
• Übelkeit
• Appetitverlust